Laatste update op 12 mei 2021
Gratis gereedschap in de vorm van liedjes over herkenbare thema’s als innerlijke groei, rouw, vriendschap, piekeren en regie nemen
Muziek maakt emoties los. Het kan je verbinden met een ervaring uit het verleden. Een lied over een onderwerp dat je raakt of bezighoudt, geeft een gevoel van herkenning. Je bent niet de enige die hiermee worstelt. Dat geeft rust, kan troostend werken en energie geven om een volgende stap te zetten. Samen luisteren met iemand die iets soortgelijks heeft meegemaakt, geeft een gevoel van verbondenheid.
Hieronder zie je een overzicht van de liedjes in de gereedschapskist met daarbij de thema’s die erin verwerkt zitten.
- Dark side: dualiteit, keerzijde.
- Elegy: verlies, rouw, omgaan met veranderde persoonlijkheid.
- No one else but you: regie nemen, verantwoordelijk zijn voor je keuzes en de consequenties daarvan.
- You’re my friend: vriendschap, machteloosheid, helpende hand, er zijn voor de ander.
- Fragments and facets: maalstroom van gedachten, piekeren.
- It takes a little time to mature: volwassen worden, innerlijk groei.
- Finally: je plek zoeken/vinden, thuis voelen/komen.
De liedjes in deze gratis gereedschapskist kun je gebruiken op meerdere manieren.
- Je kunt je erdoor laten inspireren. Er zitten vast thema’s bij die herkenbaar voor je zijn en je houvast, energie, hoop of troost kunnen bieden. Misschien geven ze je een zetje in de goede richting van je eigen persoonlijke ontwikkeling.
- Als je zelf coach of trainer bent, kun je ze inzetten als muziekinterventie in je trajecten of trainingen. Als je wilt weten hoe dat werkt, lees dan mijn artikel Uit de gereedschapskist, deel 5 – Muziek als geleider. Hierin geef ik achtergrondinformatie over deze muziekinterventie en een handvat om er zelf mee aan de slag te gaan.
Ga hieronder naar de afspeellijst.
Alle liedjes zijn mijn eigen composities en komen van mijn cd Finally, opgenomen in 2000.
