Als coach en trainer beschik je over een goed gevulde gereedschapskist. Dit zit vol met theorieën en modellen. Je kent ze wel: NLP, transactionele analyse, lichaamsgericht werken, de dramadriehoek, noem maar op. Daarnaast, in een ander vakje, liggen de werkvormen die daarbij horen. Ik heb er nooit genoeg, want ik lever graag maatwerk en iedere coachee of groep is anders.
Je bureau ligt vol stapels werk. Op de takenlijst in je digitale agenda prijken tientallen rode vlaggetjes. Je mailbox piept iedere twintig seconden. De telefoon gaat. Er staat een collega aan je bureau met een dringende vraag. WAAAAAAAAAAAAH!!!!!! STRESS!!!!! Herken je dat? Met dit simpele gereedschap zet je de eerste stap om de stress te lijf te gaan. Rust in…